Lucile Valdiguié
Sophrologie Toulouse Centre
Sophrologue - Coach de vie - Coach entrepreneurial – Formatrice
J’exerce mon activité en libéral depuis plus de 10 ans.
Aujourd'hui, je vous reçois en consultation de sophrologie dans mon cabinet au centre-ville de Toulouse ou à distance en visio selon la géographie et les besoins de chacun. Le cabinet est facilement accessible en métro et bus ainsi que depuis Blagnac, Colomiers, Tournefeuille…
J'accompagne les adolescents, étudiants, adultes et seniors.
Je suis également formatrice et me déplace dans les entreprises et les organismes de formation
Je combine le coaching et la sophrologie pour un accompagnement décuplé.
La sophrologie et le coaching :
- pour apprendre à gérer vos émotions, lever les blocages et les freins, pour renforcer vos ressources, l'estime de soi, pour avancer vers ce qui vous tient à cœur
- pour évacuer le stress et les tensions, pour se ressourcer, pour se préparer positivement à une situation, pour renforcer la confiance en soi
Les motifs de consultations sont variés : gestion du stress quotidien (personnel, professionnel) - gestion des émotions et des pensées bloquantes - renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi - accompagnement aux situations transitoires, au changement - préparation aux examens et concours - accompagnement des personnes à Haut potentiel, hypersensibles, dys… - burnout, dépression - troubles du sommeil
Je propose des consultations de sophrologie depuis plus de 10 ans.
Aujourd'hui, je travaille dans mon cabinet sur Toulouse, facilement accessible depuis Blagnac, Colomiers ou Tournefeuille. En tant que sophrologue + Coach de vie, coach entrepreneurial + Formatrice, j'accompagne adolescents, adultes, seniors ou encore étudiants durant des consultations en EHPAD, à distance, en maison de retraite, en cabinet, en entreprise.
Les motifs de consultations sont variés : trouble de la personnalité, anxiété, troubles alimentaires, rhumatismes, burnout, douleurs, confiance en soi et beaucoup d'autres.
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes spécialités
LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
La véritable sophrologie est caycédienne. Elle a été fondée par le Dr Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, en 1960.
La sophrologie caycédienne repose sur une méthode, avec différentes techniques et exercices, applicables à chacun, permettant de se renforcer.
L‘étymologie du terme « Sophrologie » est dérivée du Grec « SOS-PHREN-LOGOS ».
LE COACHING MOTIVATIONNEL
Le coaching spécialisé en neurosciences repose sur des techniques et exercices spécifiques, applicables à chacun. Il a pour but de nous donner des moyens concrets de résoudre vos problèmes et atteindre vos objectifs.
La Sophrologie, science de la conscience en équilibre
Quelle que soit notre personnalité, nous aspirons au mieux être, au mieux vivre. La sophrologie a pour but de nous donner les moyens concrets de réaliser nos aspirations. Elle nous offre une meilleure connaissance de soi en passant par une véritable conscience de soi.
Le sophrologue vous guide par sa voix avec des techniques et des exercices adaptés à votre problématique. Par la relaxation, vous vous recentrez sur nous-mêmes et renforcez vos propres ressources. Vous apprenez ainsi à gérer votre stress et vos émotions, à développer vos capacités et à renforcer vos facultés d’adaptation. Vous devenez capables d’activer les ressources que vous avez en vous et dont vous avez besoin. Vous redevenez alors acteurs de votre quotidien
Votre cabinet de Sophrologie à Toulouse
Mon cabinet de sophrologie – Toulouse centre
Le cabinet est facilement accessible depuis Blagnac, Balma, Ramonville-Saint-Agne, Colomiers, Tournefeuille, Aucamville, Quint-Fonsegrives, L'Union, Beauzelle, Saint-Jean, Cugnaux, Launaguet.
Horaires
| Lundi | 9h - 19h |
| Mardi | 8h - 19h |
| Mercredi | 8h - 19h |
| Jeudi | 8h - 19h |
| Vendredi | 8h - 18h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Je reçois adolescents, adultes, seniors, étudiants. Consultation en cabinet ou en visio.
J'interviens aussi en entreprise
- Consultation possible, occasionnellement, en dehors des horaires d'ouverture et le samedi
- Consultation à domicile possible
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
Publié le 13 Juin 2024
Je vous recommande son profil, client depuis peu, cela m'a déjà beaucoup apporté en terme d'accompagnement et d'estime de soi. Le cabinet possède une jovialité et une sanité hors pair. Au passage : pour ceux qui aiment le bleu foncé, c'est un plus pour consulter cette coach remplis de 5/5.
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Publié le 07 Juin 2024
Avec beaucoup de professionnalisme, Lucile s’adapte bien à mes besoins et grâce à elle je gère beaucoup mieux mes émotions.
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Création et référencement du site par
Publié le 17 Juin 2024
Lucile a été d’un grand soutien et m’a donné des clés ( de coaching et de respiration ) pour avancer lors d’une période difficile de ma vie. Que se soit par visio ou dans son cabinet je me suis sentie en confiance pour avancer dans ma problématique et j’en suis sortie grandie. Je vous recommande vivement de tenter l’expérience
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